| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| K79 | 上海松江 | 15:08 | 涟源 | 06:56 | 怀化 | 11:26 | 昆明 | 05:19 |
| K9260 | 深圳东 | 19:50 | 涟源 | 07:35 | 怀化 | 11:42 | 松桃 | 14:20 |
| K491 | 连云港东 | 11:18 | 涟源 | 07:41 | 怀化 | 11:48 | 昆明 | 04:28 |
| K494 | 连云港东 | 11:18 | 涟源 | 07:41 | 怀化 | 11:48 | 昆明 | 04:28 |
| K515 | 上海松江 | 18:40 | 涟源 | 10:48 | 怀化 | 14:56 | 贵阳 | 22:13 |
| 7279 | 益阳 | 08:00 | 涟源 | 10:55 | 怀化 | 16:28 | 怀化 | 16:28 |
| K9209 | 长沙 | 08:20 | 涟源 | 11:15 | 怀化 | 15:30 | 黔城 | 16:32 |
| K136 | 南通 | 18:28 | 涟源 | 13:56 | 怀化 | 17:58 | 昆明 | 11:31 |
| K137 | 南通 | 18:28 | 涟源 | 13:56 | 怀化 | 17:58 | 昆明 | 11:31 |