| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| G7541 | 上海虹桥 | 05:52 | 临平南 | 06:41 | 宁波 | 07:50 | 台州西 | 09:04 |
| D3145 | 上海虹桥 | 06:35 | 临平南 | 07:26 | 宁波 | 08:57 | 南昌西 | 16:53 |
| D3148 | 上海虹桥 | 06:35 | 临平南 | 07:26 | 宁波 | 08:57 | 南昌西 | 16:53 |
| D377 | 上海南 | 07:44 | 临平南 | 08:54 | 宁波 | 10:08 | 深圳北 | 19:19 |
| G7509 | 上海南 | 10:53 | 临平南 | 11:43 | 宁波 | 12:53 | 宁波 | 12:53 |
| D3291 | 上海虹桥 | 12:14 | 临平南 | 13:05 | 宁波 | 14:26 | 龙岩 | 21:24 |
| D3294 | 上海虹桥 | 12:14 | 临平南 | 13:05 | 宁波 | 14:26 | 龙岩 | 21:24 |
| D3141 | 南京南 | 11:12 | 临平南 | 14:10 | 宁波 | 15:24 | 龙岩 | 22:09 |
| D3144 | 南京南 | 11:12 | 临平南 | 14:10 | 宁波 | 15:24 | 龙岩 | 22:09 |
| G7515 | 上海南 | 13:57 | 临平南 | 14:51 | 宁波 | 15:53 | 宁波 | 15:53 |
| D381 | 上海虹桥 | 14:45 | 临平南 | 15:56 | 宁波 | 17:11 | 莆田 | 22:10 |
| D3101 | 上海虹桥 | 15:12 | 临平南 | 16:15 | 宁波 | 17:44 | 福州 | 21:51 |
| G7521 | 上海南 | 16:39 | 临平南 | 17:39 | 宁波 | 18:50 | 台州西 | 20:00 |
| G7525 | 上海南 | 18:04 | 临平南 | 18:56 | 宁波 | 20:09 | 温州南 | 22:03 |
| G7529 | 上海南 | 20:34 | 临平南 | 21:34 | 宁波 | 22:51 | 宁波 | 22:51 |