| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D2160 | 宁波 | 06:27 | 余姚北 | 06:50 | 上海虹桥 | 08:59 | 青岛北 | 15:01 |
| D382 | 福州南 | 07:35 | 余姚北 | 11:53 | 上海南 | 13:57 | 上海南 | 13:57 |
| D3102 | 福州 | 07:44 | 余姚北 | 12:14 | 上海虹桥 | 14:06 | 上海虹桥 | 14:06 |
| D3142 | 龙岩 | 06:55 | 余姚北 | 14:04 | 上海虹桥 | 15:56 | 南京南 | 18:08 |
| D3143 | 龙岩 | 06:55 | 余姚北 | 14:04 | 上海虹桥 | 15:56 | 南京南 | 18:08 |
| D3126 | 深圳北 | 06:59 | 余姚北 | 16:46 | 上海虹桥 | 18:44 | 扬州 | 21:40 |
| D3132 | 武平 | 09:56 | 余姚北 | 18:19 | 上海虹桥 | 20:32 | 上海虹桥 | 20:32 |
| D3133 | 武平 | 09:56 | 余姚北 | 18:19 | 上海虹桥 | 20:32 | 上海虹桥 | 20:32 |
| D2282 | 河源东 | 08:10 | 余姚北 | 19:10 | 上海虹桥 | 21:16 | 南京南 | 23:19 |
| D3146 | 南昌西 | 11:45 | 余姚北 | 20:01 | 上海虹桥 | 21:42 | 上海虹桥 | 21:42 |
| D3147 | 南昌西 | 11:45 | 余姚北 | 20:01 | 上海虹桥 | 21:42 | 上海虹桥 | 21:42 |
| D2421 | 东莞南 | 10:41 | 余姚北 | 20:34 | 上海南 | 22:26 | 上海南 | 22:26 |
| D2424 | 东莞南 | 10:41 | 余姚北 | 20:34 | 上海南 | 22:26 | 上海南 | 22:26 |