| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D2160 | 宁波 | 06:27 | 余姚北 | 06:50 | 上海虹桥 | 08:58 | 青岛北 | 15:00 |
| D382 | 福州南 | 07:34 | 余姚北 | 11:53 | 上海虹桥 | 13:49 | 上海虹桥 | 13:49 |
| D3102 | 福州 | 07:46 | 余姚北 | 12:14 | 上海虹桥 | 14:11 | 上海虹桥 | 14:11 |
| D3142 | 龙岩 | 06:55 | 余姚北 | 14:04 | 上海虹桥 | 15:57 | 南京南 | 18:08 |
| D3143 | 龙岩 | 06:55 | 余姚北 | 14:04 | 上海虹桥 | 15:57 | 南京南 | 18:08 |
| D3126 | 深圳北 | 07:05 | 余姚北 | 16:46 | 上海虹桥 | 18:45 | 扬州 | 21:40 |
| D3132 | 武平 | 09:56 | 余姚北 | 18:19 | 上海虹桥 | 20:33 | 上海虹桥 | 20:33 |
| D3133 | 武平 | 09:56 | 余姚北 | 18:19 | 上海虹桥 | 20:33 | 上海虹桥 | 20:33 |
| D2282 | 河源东 | 08:05 | 余姚北 | 19:09 | 上海虹桥 | 21:16 | 南京南 | 23:19 |
| D3146 | 南昌西 | 11:45 | 余姚北 | 20:01 | 上海虹桥 | 22:04 | 上海虹桥 | 22:04 |
| D3147 | 南昌西 | 11:45 | 余姚北 | 20:01 | 上海虹桥 | 22:04 | 上海虹桥 | 22:04 |
| D378 | 深圳北 | 10:31 | 余姚北 | 20:13 | 上海南 | 21:58 | 上海南 | 21:58 |
| D2421 | 东莞南 | 10:49 | 余姚北 | 20:34 | 上海南 | 22:25 | 上海南 | 22:25 |
| D2424 | 东莞南 | 10:49 | 余姚北 | 20:34 | 上海南 | 22:25 | 上海南 | 22:25 |