| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D3126 | 深圳北 | 07:05 | 罗源 | 12:46 | 上海虹桥 | 18:45 | 扬州 | 21:40 |
| D2284 | 东莞南 | 07:39 | 罗源 | 13:56 | 上海虹桥 | 19:08 | 南通 | 20:39 |
| D2285 | 东莞南 | 07:39 | 罗源 | 13:56 | 上海虹桥 | 19:08 | 南通 | 20:39 |
| D3132 | 武平 | 09:56 | 罗源 | 14:22 | 上海虹桥 | 20:33 | 上海虹桥 | 20:33 |
| D3133 | 武平 | 09:56 | 罗源 | 14:22 | 上海虹桥 | 20:33 | 上海虹桥 | 20:33 |
| D3206 | 厦门北 | 12:52 | 罗源 | 14:59 | 上海虹桥 | 20:21 | 南通 | 22:00 |
| D378 | 深圳北 | 10:31 | 罗源 | 16:12 | 上海南 | 21:58 | 上海南 | 21:58 |