| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D3145 | 上海虹桥 | 06:27 | 临海 | 09:56 | 宁德 | 12:21 | 南昌西 | 16:54 |
| D3148 | 上海虹桥 | 06:27 | 临海 | 09:56 | 宁德 | 12:21 | 南昌西 | 16:54 |
| D3201 | 南通 | 06:29 | 临海 | 11:09 | 宁德 | 14:05 | 厦门北 | 16:43 |
| D3295 | 南京南 | 07:49 | 临海 | 11:52 | 宁德 | 14:17 | 武平 | 18:29 |
| D3298 | 南京南 | 07:49 | 临海 | 11:52 | 宁德 | 14:17 | 武平 | 18:29 |
| D3107 | 上海南 | 09:50 | 临海 | 12:45 | 宁德 | 15:35 | 深圳北 | 21:27 |
| D3241 | 绍兴北 | 16:03 | 临海 | 17:00 | 宁德 | 20:09 | 厦门北 | 22:30 |
| D3101 | 上海虹桥 | 15:18 | 临海 | 18:45 | 宁德 | 21:04 | 福州 | 21:50 |