| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D2160 | 宁波 | 06:27 | 余姚北 | 06:50 | 上海松江 | 08:34 | 青岛北 | 15:00 |
| G7572 | 平阳 | 06:21 | 余姚北 | 09:12 | 上海松江 | 10:47 | 淮南南 | 14:50 |
| G7573 | 平阳 | 06:21 | 余姚北 | 09:12 | 上海松江 | 10:47 | 淮南南 | 14:50 |
| G7576 | 苍南 | 07:04 | 余姚北 | 10:16 | 上海松江 | 11:54 | 六安 | 15:38 |
| G7577 | 苍南 | 07:04 | 余姚北 | 10:16 | 上海松江 | 11:54 | 六安 | 15:38 |
| G7546 | 温州南 | 11:21 | 余姚北 | 13:48 | 上海松江 | 15:20 | 上海南 | 15:36 |
| G7792 | 苍南 | 13:35 | 余姚北 | 16:13 | 上海松江 | 17:56 | 连云港 | 23:25 |
| G7793 | 苍南 | 13:35 | 余姚北 | 16:13 | 上海松江 | 17:56 | 连云港 | 23:25 |
| G7522 | 宁波 | 17:25 | 余姚北 | 17:50 | 上海松江 | 19:29 | 上海虹桥 | 19:53 |
| G7562 | 宁波 | 18:15 | 余姚北 | 18:37 | 上海松江 | 20:01 | 南通 | 21:47 |
| T136 | 宁波 | 18:17 | 余姚 | 19:01 | 上海松江 | 22:14 | 济南 | 09:37 |