| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| K740 | 昆明 | 23:39 | 宣威 | 02:33 | 上饶 | 05:47 | 上海松江 | 13:59 |
| K4906 | 昆明 | 06:47 | 宣威 | 09:49 | 上饶 | 17:05 | 杭州 | 23:32 |
| Z288 | 昆明 | 10:08 | 宣威 | 12:19 | 上饶 | 10:20 | 宁波 | 15:36 |
| Z289 | 昆明 | 10:08 | 宣威 | 12:19 | 上饶 | 10:20 | 宁波 | 15:36 |
| K80 | 昆明 | 18:45 | 宣威 | 21:52 | 上饶 | 22:35 | 上海松江 | 05:30 |
| K4358 | 昆明 | 18:53 | 宣威 | 22:49 | 上饶 | 06:55 | 南京 | 21:55 |