| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| K740 | 昆明 | 23:50 | 宣威 | 02:33 | 怀化 | 15:54 | 上海南 | 14:17 |
| Z54 | 昆明 | 07:00 | 宣威 | 09:07 | 怀化 | 20:03 | 北京西 | 17:17 |
| Z288 | 昆明 | 10:08 | 宣威 | 12:19 | 怀化 | 23:40 | 宁波 | 15:32 |
| Z289 | 昆明 | 10:08 | 宣威 | 12:19 | 怀化 | 23:40 | 宁波 | 15:32 |
| K1236 | 昆明 | 11:49 | 宣威 | 14:37 | 怀化 | 03:15 | 九江 | 16:56 |
| K492 | 昆明 | 12:32 | 宣威 | 15:25 | 怀化 | 03:32 | 连云港东 | 07:52 |
| K493 | 昆明 | 12:32 | 宣威 | 15:25 | 怀化 | 03:32 | 连云港东 | 07:52 |
| K135 | 昆明 | 18:27 | 宣威 | 21:32 | 怀化 | 09:47 | 南通 | 11:19 |
| K138 | 昆明 | 18:27 | 宣威 | 21:32 | 怀化 | 09:47 | 南通 | 11:19 |
| K80 | 昆明 | 18:45 | 宣威 | 21:52 | 怀化 | 09:26 | 上海南 | 05:16 |
| Z162 | 昆明 | 20:00 | 宣威 | 22:11 | 怀化 | 09:05 | 北京西 | 06:57 |