| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| G7530 | 宁海 | 06:54 | 宁海 | 06:54 | 海宁西 | 08:51 | 上海虹桥 | 09:38 |
| G7540 | 苍南 | 08:28 | 宁海 | 10:34 | 海宁西 | 12:16 | 连云港 | 16:43 |
| G7546 | 温州南 | 11:21 | 宁海 | 12:54 | 海宁西 | 14:43 | 上海南 | 15:36 |
| G7432 | 苍南 | 14:29 | 宁海 | 16:28 | 海宁西 | 18:22 | 合肥南 | 22:01 |
| G7433 | 苍南 | 14:29 | 宁海 | 16:28 | 海宁西 | 18:22 | 合肥南 | 22:01 |
| D3132 | 武平 | 09:56 | 宁海 | 17:22 | 海宁西 | 19:29 | 上海虹桥 | 20:33 |
| D3133 | 武平 | 09:56 | 宁海 | 17:22 | 海宁西 | 19:29 | 上海虹桥 | 20:33 |
| D2282 | 河源东 | 08:05 | 宁海 | 18:11 | 海宁西 | 20:14 | 南京南 | 23:19 |