| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| K492 | 昆明 | 12:32 | 涟源 | 07:30 | 宜春 | 12:32 | 连云港东 | 07:52 |
| K493 | 昆明 | 12:32 | 涟源 | 07:30 | 宜春 | 12:32 | 连云港东 | 07:52 |
| K80 | 昆明 | 18:45 | 涟源 | 13:29 | 宜春 | 18:08 | 上海松江 | 05:30 |
| K138 | 昆明 | 18:30 | 涟源 | 13:50 | 宜春 | 18:39 | 南京 | 06:54 |
| K534 | 怀化 | 14:36 | 涟源 | 18:49 | 宜春 | 23:21 | 上海松江 | 12:00 |