| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D3170 | 福州南 | 06:43 | 福州南 | 06:43 | 宁波 | 10:37 | 杭州东 | 11:45 |
| D382 | 福州南 | 07:34 | 福州南 | 07:34 | 宁波 | 11:26 | 上海虹桥 | 13:49 |
| D3102 | 福州 | 07:46 | 福州 | 07:46 | 宁波 | 11:38 | 上海虹桥 | 14:11 |
| G198 | 平潭 | 07:23 | 福州南 | 08:02 | 宁波 | 11:53 | 北京南 | 19:12 |
| D3234 | 厦门 | 06:43 | 福州南 | 08:53 | 宁波 | 12:38 | 杭州东 | 13:43 |
| D3172 | 福州 | 09:33 | 福州 | 09:33 | 宁波 | 13:29 | 杭州东 | 14:40 |
| D3142 | 龙岩 | 06:55 | 福州南 | 09:47 | 宁波 | 13:35 | 南京南 | 18:08 |
| D3143 | 龙岩 | 06:55 | 福州南 | 09:47 | 宁波 | 13:35 | 南京南 | 18:08 |
| D3216 | 厦门北 | 08:12 | 福州南 | 09:57 | 宁波 | 13:52 | 宁波 | 13:52 |
| D3166 | 龙岩 | 07:32 | 福州南 | 10:24 | 宁波 | 14:19 | 杭州东 | 15:23 |
| D3167 | 龙岩 | 07:32 | 福州南 | 10:24 | 宁波 | 14:19 | 杭州东 | 15:23 |
| D3218 | 厦门 | 08:30 | 福州南 | 10:29 | 宁波 | 14:25 | 杭州东 | 15:35 |
| D3302 | 厦门北 | 09:20 | 福州南 | 11:05 | 宁波 | 14:48 | 宁波 | 14:48 |
| D3136 | 赣州 | 06:20 | 福州南 | 11:24 | 宁波 | 15:15 | 南京南 | 20:19 |
| D3137 | 赣州 | 06:20 | 福州南 | 11:24 | 宁波 | 15:15 | 南京南 | 20:19 |
| D3296 | 武平 | 07:43 | 福州南 | 11:34 | 宁波 | 15:26 | 南京南 | 18:22 |
| D3297 | 武平 | 07:43 | 福州南 | 11:34 | 宁波 | 15:26 | 南京南 | 18:22 |
| D3292 | 龙岩 | 09:02 | 福州南 | 12:09 | 宁波 | 16:02 | 上海虹桥 | 18:18 |
| D3293 | 龙岩 | 09:02 | 福州南 | 12:09 | 宁波 | 16:02 | 上海虹桥 | 18:18 |
| D3126 | 深圳北 | 07:05 | 福州南 | 12:19 | 宁波 | 16:13 | 扬州 | 21:40 |
| D3160 | 赣州 | 07:56 | 福州南 | 12:56 | 宁波 | 16:41 | 宁波 | 16:41 |
| D3161 | 赣州 | 07:56 | 福州南 | 12:56 | 宁波 | 16:41 | 宁波 | 16:41 |
| D2294 | 深圳北 | 08:02 | 福州南 | 13:10 | 宁波 | 17:09 | 南京南 | 20:08 |
| D3132 | 武平 | 09:56 | 福州南 | 13:55 | 宁波 | 17:52 | 上海虹桥 | 20:33 |
| D3133 | 武平 | 09:56 | 福州南 | 13:55 | 宁波 | 17:52 | 上海虹桥 | 20:33 |
| D2282 | 河源东 | 08:05 | 福州南 | 14:47 | 宁波 | 18:42 | 南京南 | 23:19 |
| D3146 | 南昌西 | 11:45 | 福州 | 15:33 | 宁波 | 19:31 | 上海虹桥 | 22:04 |
| D3147 | 南昌西 | 11:45 | 福州 | 15:33 | 宁波 | 19:31 | 上海虹桥 | 22:04 |
| D378 | 深圳北 | 10:31 | 福州南 | 15:44 | 宁波 | 19:43 | 上海南 | 21:58 |
| D3237 | 厦门北 | 11:50 | 福州 | 15:57 | 宁波 | 19:55 | 南京南 | 22:47 |
| D3240 | 厦门北 | 11:50 | 福州 | 15:57 | 宁波 | 19:55 | 南京南 | 22:47 |
| D2421 | 东莞南 | 10:49 | 福州南 | 16:12 | 宁波 | 20:06 | 上海南 | 22:25 |
| D2424 | 东莞南 | 10:49 | 福州南 | 16:12 | 宁波 | 20:06 | 上海南 | 22:25 |
| D3112 | 深圳北 | 11:53 | 福州南 | 17:09 | 宁波 | 21:04 | 杭州东 | 22:15 |
| D3220 | 厦门北 | 17:44 | 福州南 | 19:29 | 宁波 | 22:56 | 宁波 | 22:56 |