| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| Z288 | 昆明 | 10:08 | 昆明 | 10:08 | 株洲 | 05:42 | 宁波 | 15:36 |
| Z289 | 昆明 | 10:08 | 昆明 | 10:08 | 株洲 | 05:42 | 宁波 | 15:36 |
| K1236 | 昆明 | 11:08 | 昆明 | 11:08 | 株洲 | 10:02 | 九江 | 16:52 |
| K492 | 昆明 | 12:32 | 昆明 | 12:32 | 株洲 | 10:17 | 连云港东 | 07:52 |
| K493 | 昆明 | 12:32 | 昆明 | 12:32 | 株洲 | 10:17 | 连云港东 | 07:52 |
| K138 | 昆明 | 18:30 | 昆明 | 18:30 | 株洲 | 16:38 | 南京 | 06:54 |
| K80 | 昆明 | 18:45 | 昆明 | 18:45 | 株洲 | 16:10 | 上海松江 | 05:30 |
| K740 | 昆明 | 23:39 | 昆明 | 23:39 | 株洲 | 23:22 | 上海松江 | 13:59 |