| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| G7556 | 宁波 | 05:46 | 宁波 | 05:46 | 余姚北 | 06:06 | 上海虹桥 | 08:02 |
| G1866 | 宁波 | 06:14 | 宁波 | 06:14 | 余姚北 | 06:34 | 郑州东 | 13:53 |
| G1867 | 宁波 | 06:14 | 宁波 | 06:14 | 余姚北 | 06:34 | 郑州东 | 13:53 |
| G9318 | 宁波 | 06:43 | 宁波 | 06:43 | 余姚北 | 07:03 | 合肥南 | 12:32 |
| G9319 | 宁波 | 06:43 | 宁波 | 06:43 | 余姚北 | 07:03 | 合肥南 | 12:32 |
| G7724 | 宁波 | 06:51 | 宁波 | 06:51 | 余姚北 | 07:11 | 亳州南 | 12:29 |
| G1221 | 宁波 | 07:15 | 宁波 | 07:15 | 余姚北 | 07:35 | 沈阳北 | 18:46 |
| G1224 | 宁波 | 07:15 | 宁波 | 07:15 | 余姚北 | 07:35 | 沈阳北 | 18:46 |
| G3136 | 宁波 | 07:21 | 宁波 | 07:21 | 余姚北 | 07:41 | 太原南 | 17:56 |
| G3137 | 宁波 | 07:21 | 宁波 | 07:21 | 余姚北 | 07:41 | 太原南 | 17:56 |
| G7530 | 宁海 | 06:51 | 宁波 | 07:33 | 余姚北 | 07:53 | 上海虹桥 | 09:38 |
| G2332 | 宁海 | 07:00 | 宁波 | 07:47 | 余姚北 | 08:08 | 兴义南 | 19:41 |
| G2333 | 宁海 | 07:00 | 宁波 | 07:47 | 余姚北 | 08:08 | 兴义南 | 19:41 |
| G1964 | 温岭 | 06:39 | 宁波 | 08:08 | 余姚北 | 08:28 | 郑州东 | 15:28 |
| G7504 | 温州南 | 06:25 | 宁波 | 08:20 | 余姚北 | 08:40 | 上海南 | 10:16 |
| G7532 | 三门县 | 07:45 | 宁波 | 08:34 | 余姚北 | 08:54 | 上海南 | 10:51 |
| G7572 | 平阳 | 06:16 | 宁波 | 08:50 | 余姚北 | 09:10 | 淮南南 | 14:50 |
| G7573 | 平阳 | 06:16 | 宁波 | 08:50 | 余姚北 | 09:10 | 淮南南 | 14:50 |
| G820 | 宁海 | 08:49 | 宁波 | 09:32 | 余姚北 | 09:52 | 北京南 | 17:16 |
| G7576 | 苍南 | 07:04 | 宁波 | 09:54 | 余姚北 | 10:14 | 六安 | 15:38 |
| G7577 | 苍南 | 07:04 | 宁波 | 09:54 | 余姚北 | 10:14 | 六安 | 15:38 |
| G1894 | 温州南 | 08:19 | 宁波 | 10:14 | 余姚北 | 10:35 | 西安北 | 19:13 |
| G1895 | 温州南 | 08:19 | 宁波 | 10:14 | 余姚北 | 10:35 | 西安北 | 19:13 |
| G822 | 宁波 | 10:20 | 宁波 | 10:20 | 余姚北 | 10:40 | 北京南 | 16:50 |
| G7508 | 台州西 | 09:20 | 宁波 | 10:26 | 余姚北 | 10:46 | 徐州东 | 16:42 |
| G7568 | 苍南 | 08:22 | 宁波 | 10:49 | 余姚北 | 11:09 | 南京南 | 13:07 |
| G7402 | 宁波 | 12:08 | 宁波 | 12:08 | 余姚北 | 12:28 | 安庆 | 15:56 |
| G7403 | 宁波 | 12:08 | 宁波 | 12:08 | 余姚北 | 12:28 | 安庆 | 15:56 |
| G7516 | 温州南 | 10:33 | 宁波 | 12:13 | 余姚北 | 12:33 | 上海虹桥 | 14:24 |
| G7624 | 宁波 | 12:19 | 宁波 | 12:19 | 余姚北 | 12:39 | 上海南 | 14:37 |
| G7512 | 宁波 | 12:25 | 宁波 | 12:25 | 余姚北 | 12:45 | 上海南 | 14:32 |
| G2808 | 宁波 | 12:56 | 宁波 | 12:56 | 余姚北 | 13:16 | 石家庄 | 21:54 |
| G2809 | 宁波 | 12:56 | 宁波 | 12:56 | 余姚北 | 13:16 | 石家庄 | 21:54 |
| G7546 | 温州南 | 11:21 | 宁波 | 13:26 | 余姚北 | 13:46 | 上海南 | 15:36 |
| G1502 | 宁波 | 13:46 | 宁波 | 13:46 | 余姚北 | 14:06 | 天津西 | 20:11 |
| G1962 | 宁波 | 14:01 | 宁波 | 14:01 | 余姚北 | 14:21 | 郑州东 | 20:24 |
| G7690 | 温州南 | 12:35 | 宁波 | 14:39 | 余姚北 | 14:59 | 南京南 | 17:22 |
| G7792 | 苍南 | 13:35 | 宁波 | 15:50 | 余姚北 | 16:11 | 连云港 | 23:27 |
| G7793 | 苍南 | 13:35 | 宁波 | 15:50 | 余姚北 | 16:11 | 连云港 | 23:27 |
| G7520 | 宁波 | 16:16 | 宁波 | 16:16 | 余姚北 | 16:36 | 南京 | 20:28 |
| G1432 | 宁波 | 16:29 | 宁波 | 16:29 | 余姚北 | 16:49 | 长沙南 | 22:26 |
| G1433 | 宁波 | 16:29 | 宁波 | 16:29 | 余姚北 | 16:49 | 长沙南 | 22:26 |
| G7432 | 苍南 | 14:29 | 宁波 | 17:01 | 余姚北 | 17:22 | 合肥南 | 22:03 |
| G7433 | 苍南 | 14:29 | 宁波 | 17:01 | 余姚北 | 17:22 | 合肥南 | 22:03 |
| G7682 | 温州南 | 15:07 | 宁波 | 17:07 | 余姚北 | 17:27 | 阜阳西 | 21:54 |
| G7683 | 温州南 | 15:07 | 宁波 | 17:07 | 余姚北 | 17:27 | 阜阳西 | 21:54 |
| G7522 | 宁波 | 17:25 | 宁波 | 17:25 | 余姚北 | 17:45 | 上海南 | 19:41 |
| G7550 | 苍南 | 15:00 | 宁波 | 17:37 | 余姚北 | 17:57 | 连云港 | 23:34 |
| G7564 | 温州南 | 15:50 | 宁波 | 17:42 | 余姚北 | 18:02 | 上海虹桥 | 19:52 |
| G7566 | 温州南 | 15:45 | 宁波 | 18:09 | 余姚北 | 18:29 | 南京南 | 21:42 |
| G7562 | 宁波 | 18:15 | 宁波 | 18:15 | 余姚北 | 18:35 | 上海虹桥 | 20:23 |
| G7600 | 宁波 | 18:35 | 宁波 | 18:35 | 余姚北 | 18:56 | 上海南 | 20:50 |
| G7666 | 温州南 | 16:56 | 宁波 | 18:52 | 余姚北 | 19:13 | 徐州东 | 22:46 |
| G9310 | 宁波 | 19:14 | 宁波 | 19:14 | 余姚北 | 19:34 | 杭州东 | 20:25 |
| G7544 | 宁波 | 19:33 | 宁波 | 19:33 | 余姚北 | 19:53 | 上海南 | 21:37 |
| G7668 | 温州南 | 18:46 | 宁波 | 20:34 | 余姚北 | 20:54 | 杭州东 | 21:41 |
| G4128 | 宁海 | 20:46 | 宁波 | 21:20 | 余姚北 | 21:40 | 南昌西 | 01:26 |
| G4129 | 宁海 | 20:46 | 宁波 | 21:20 | 余姚北 | 21:40 | 南昌西 | 01:26 |