| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D3296 | 武平 | 07:43 | 宁海 | 14:56 | 宁波 | 15:26 | 南京南 | 18:22 |
| D3297 | 武平 | 07:43 | 宁海 | 14:56 | 宁波 | 15:26 | 南京南 | 18:22 |
| D3160 | 赣州 | 07:56 | 宁海 | 16:09 | 宁波 | 16:41 | 宁波 | 16:41 |
| D3161 | 赣州 | 07:56 | 宁海 | 16:09 | 宁波 | 16:41 | 宁波 | 16:41 |
| D3132 | 武平 | 09:56 | 宁海 | 17:22 | 宁波 | 17:52 | 上海虹桥 | 20:33 |
| D3133 | 武平 | 09:56 | 宁海 | 17:22 | 宁波 | 17:52 | 上海虹桥 | 20:33 |
| D2282 | 河源东 | 08:05 | 宁海 | 18:11 | 宁波 | 18:42 | 南京南 | 23:19 |
| D378 | 深圳北 | 10:31 | 宁海 | 19:13 | 宁波 | 19:43 | 上海南 | 21:58 |
| D3112 | 深圳北 | 11:53 | 宁海 | 20:34 | 宁波 | 21:04 | 杭州东 | 22:15 |