| 车次 | 始发站 | 始发时间 | 出发站 | 开车时间 | 到达站 | 到达时间 | 终点站 | 终到时间 |
| D382 | 福州南 | 07:35 | 罗源 | 08:07 | 余姚北 | 11:51 | 上海南 | 13:57 |
| D3218 | 厦门 | 08:25 | 罗源 | 10:56 | 余姚北 | 14:51 | 杭州东 | 15:35 |
| D3126 | 深圳北 | 06:59 | 罗源 | 12:46 | 余姚北 | 16:44 | 扬州 | 21:40 |
| D3132 | 武平 | 09:56 | 罗源 | 14:22 | 余姚北 | 18:17 | 上海虹桥 | 20:32 |
| D3133 | 武平 | 09:56 | 罗源 | 14:22 | 余姚北 | 18:17 | 上海虹桥 | 20:32 |
| D2282 | 河源东 | 08:10 | 罗源 | 15:14 | 余姚北 | 19:08 | 南京南 | 23:19 |
| D2421 | 东莞南 | 10:41 | 罗源 | 16:36 | 余姚北 | 20:32 | 上海南 | 22:26 |
| D2424 | 东莞南 | 10:41 | 罗源 | 16:36 | 余姚北 | 20:32 | 上海南 | 22:26 |
| D3308 | 深圳北 | 11:42 | 罗源 | 17:18 | 余姚北 | 21:12 | 杭州东 | 21:56 |